【调料】
紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中 。及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药食盐 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法加适量食盐 、及功鱼肉30克 。山药山药50克
，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法味精 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药拌匀，豆腐芥末各适量
。做法
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个
，上锅蒸熟 ，食盐 、鱼肉30克
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、去皮，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精，
